De ZwangerenYoga wordt gegeven door Gerda Thieme. Met grote passie verzorgd zij de lessen die je voorbereiden op je bevalling. Ademtechniek, Houdingen, Ontspanning, Concentratie en Kracht zijn de kernwoorden voor deze les.

Vanwaar die passie??

Met 15 jaar ervaring als verpleegkundige in de thuiskraamzorg, 5 jaar ervaring op couveuse- en kinderafdeling. Daardoor heb ik behoorlijk veel kennis op het gebied van anatomie/fysiologie van de zwangerschap, moeder en kind. In de thuiskraamzorg begeleidde ik kraamverzorgenden en zag ik heel veel bevallingen.

In 2016 beviel de 500e moeder (uit deze cursus) van haar tweede dochter!!

ZwangerenYoga

In een groep of privé?

Hoe bereid jij je voor op je bevalling?

Tijdens de ZwangerenYoga leer je, door middel van adem- en lichamelijke oefeningen bewust om te gaan je lichaam en te luisteren naar de signalen die je lichaam je geeft. Er is aandacht voor ontspanning, concentratie en kracht. Door de ademtechniek te 'leren toepassen' bereid je je voor op je bevalling

ZwangerenYoga komt voort uit Hatha Yoga en maakt gebruik van ademtechnieken die je helpen ontspannen, te concentreren èn om je kracht te ondersteunen.