de Aardse energie


voor
 ZwangerenYoga, Hatha Yoga, Dru Yoga, Kundalini yoga, 

BabyMassage en Ayurvedische Massage 

Zoek je een Yogastudio? 

Wij hebben vást   

plaats voor je!

Voor Hatha Yoga, DruYoga en KundaliniYoga

OF BEN JE OP ZOEK NAAR EEN PLEK WAAR JE JE KUNT VOORBEREIDEN OP JE BEVALLING? Ook dát kan!

Wil je samen met andere aanstaande moeders in een groep? Of liever privéles?    Samen (of gedeeltelijk) met je partner?  In het Engels? In Englisch?

       De locatie



De lesruimte is in Renkum, in de bosrijke omgeving tussen Wageningen en Arnhem. Gemakkelijk bereikbaar en voldoende, gewoon gratis, parkeerruimte.

In de lesruimte zijn matten, kussens en dekens aanwezig. Het enige wat u nodig heeft is een badlaken. 

Maar een èigen mat meebrengen mag natuurlijk ook!

Wat kun je verwachten?

Er zijn veel verschillende stromingen binnen yoga, en in ònze studio worden drie vormen van yoga aangeboden.

Hatha Yoga

de Aardse energie heeft het! 


Hatha Yoga komt uit India, waar het al duizenden jaren wordt beoefend en is

daarmee de oudste en meest 'praktische' vorm van yoga, sluit het 'beste' aan bij onze 'westerse' cultuur. Hatha Yoga maakt gebruik van lichaamshoudingen (asana's) en ademtechniek (pranayama's). 

De letterlijke betekenis van hatha is de verbinding tussen zon (Ha) en maan (tha). Zon en maan zijn elkaars tegenstelling. Met behulp van yoga beoefening breng je evenwicht en balans tussen tegenstellingen zoals rechts-links, binnen-buiten, koud-warm, mannelijk-vrouwelijk, actief-passief en vooral tussen lichaam en geest ! Het woord Hatha bestaat uit twee delen, HA is zon en THA is maan, dit verwijst naar het evenwicht tusssen tegengestelden, Dát is wat yoga je brengt.... evenwicht en balans!

Hatha Yoga wordt gegeven door Gerda, Herma en Rinie, alledrie opgeleid door de Saswitha opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte


Dru Yoga

En ook als je Dru Yoga wilt doen kun je bij ons terecht!

Dru Yoga, ook wel 'Yoga van het hart' genoemd, is een zachte, helende vorm van yoga die zich richt op het versterken van je hartkracht, Dru yoga werkt rustig en verdiepend. Door op een vloeiende en aandachtige manier te bewegen gaat je energie stromen en vloeien stress en spanning weg

Dru yoga lessen worden gegeven door Esther en Saskia


Kundalini Yoga

(vanaf eind januari 2018)


Kundalini yoga

Kundalini yoga is een krachtige vorm van yoga. Het is een oorspronkelijke vorm van yoga, een vorm die heel volledig is. Het werkt op je volledige mens-zijn. Je lichaam, je mind en je ziel. Naast de dynamische oefeningen bestaat een Kunalini-les uit ademhalingsoefeningen, mantra's (helende klanken) en meditatie.

Kundalini energie is je eigen levensenergie die opgeslagen ligt in je lichaam. Als deze energie beter stroomt voel je je gezonder en gelukkiger, voel je je krachtig en geconcentreerd. De beoefening van Kundalini yoga laat deze energie meer stromen. deze vorm van yoga wordt ook wel de yoga van het bewustzijn genoemd. Je vergroot je bewustzijn en daarmee ben je klaar voor het leven in deze hectische tijd waarin alles mogelijk is en we overladen worden met informatie en eisen die aan ons gesteld worden.